Selbsthilfegruppen finden

Mit anderen Betroffenen sprechen, sich verstanden fühlen und gegenseitig stärken – Selbsthilfegruppen bieten Austausch und Unterstützung auf Augenhöhe. Auf brancheonline.de findest du Selbsthilfegruppen mit Kontakt und Informationen, damit du die passende Gruppe findest.

Was du hier findest

• Selbsthilfegruppe (Sucht) – Weg aus der Abhängigkeit
• Selbsthilfegruppe (Trauer) – nach einem Verlust
• Selbsthilfegruppe (chronisch krank)
• Selbsthilfegruppe (Eltern)
• Austausch, Verständnis & gegenseitige Hilfe

Worauf du achten kannst

• Passendes Thema und gute Atmosphäre
• Vertraulichkeit und respektvoller Umgang
• Offene vs. feste Gruppe, Treffpunkte & Zeiten
• Kostenlos und ohne Druck (meist)
• Erfahrungsberichte anderer Teilnehmer

Gemeinsam stärker

Selbsthilfegruppen wirken, weil sich hier Menschen treffen, die Ähnliches erleben – das Gefühl, verstanden zu werden, und der Austausch von Erfahrungen und Mut stärken und entlasten. Die Gruppen sind meist kostenlos, vertraulich und ohne Druck; du bestimmst, wie viel du teilst. Es gibt sie zu vielen Themen (Sucht, Trauer, chronische Erkrankungen, Elternschaft u. v. m.). Ein unverbindlicher erster Besuch zeigt, ob die Gruppe passt.

Wichtiger Hinweis

Selbsthilfegruppen ergänzen, ersetzen aber keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken hole sofort Hilfe: Telefonseelsorge 0800 1110111 / 0800 1110222 (kostenlos, rund um die Uhr) oder im Notfall den Notruf 112. Selbsthilfekontaktstellen (NAKOS) helfen bei der Vermittlung.

Selbsthilfegruppen in deiner Region finden

Gezielt suchen und vergleichen: Alle Selbsthilfegruppen im Verzeichnis. Du leitest eine Selbsthilfegruppe? Kostenlos eintragen, damit Betroffene euch finden. Mehr dazu: So funktionieren unsere Bewertungen.

Häufige Fragen

Was passiert in einer Selbsthilfegruppe? Betroffene (und teils Angehörige) treffen sich regelmäßig, um sich auszutauschen, einander zuzuhören und sich gegenseitig zu unterstützen – auf Augenhöhe, vertraulich und ohne fachliche Bewertung. Du entscheidest selbst, wie viel du teilst.

Kostet die Teilnahme etwas? In der Regel sind Selbsthilfegruppen kostenlos – sie leben vom ehrenamtlichen Engagement der Teilnehmer. Manche bitten um einen kleinen freiwilligen Beitrag für Raummiete o. Ä. Frag bei der Gruppe nach.

Ersetzt die Gruppe eine Therapie? Nein – Selbsthilfegruppen ergänzen Behandlung und Beratung, ersetzen sie aber nicht. Bei Erkrankungen ist zusätzlich ärztliche/therapeutische Hilfe wichtig. In akuten Krisen wende dich an die Notfallhilfe.

Sind die Angaben aktuell? Gruppen können ihr Profil pflegen. Für Treffpunkte, Zeiten und einen ersten Kontakt lohnt eine Nachfrage – auch Selbsthilfekontaktstellen (NAKOS) vermitteln.